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Santé

Développer sa masse musculaire tout en maintenant un déficit calorique : mode d’emploi

Développer sa masse musculaire tout en réduisant son apport calorique semble contradictoire. Pourtant, il est possible d’optimiser ses entraînements et son alimentation pour gagner du muscle même en période de déficit énergétique, à condition d’adopter les bonnes stratégies.
04 Juin · 16h00

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