Ce que l’urine dit vraiment de votre santé au quotidien

Échantillons d’urine dans un laboratoire
Image d'illustration. L’urine aide à repérer certains troubles. — ADN

On n’y pense pas souvent, pourtant l’urine peut donner un indice simple sur le travail des reins et, parfois, sur un problème de santé comme le diabète.

En bref

  • L’urine vient du sang filtré
  • Les reins retirent eau, sels et déchets
  • Le sucre urinaire peut alerter

Aller aux toilettes, on le fait sans y penser. Pourtant, l’urine peut donner un petit aperçu de ce qui se passe à l’intérieur du corps, parce qu’elle participe à un travail très précis, garder l’équilibre en éliminant ce dont on n’a pas besoin.

Un geste banal, mais un vrai message du corps

Ce liquide n’est pas juste un déchet. En gros, c’est une manière pour l’organisme de faire le ménage et de rester stable. L’urine retire ce qui est en trop ou inutile, et c’est pour cela qu’elle peut aussi renseigner, modestement, sur le fonctionnement de certains systèmes internes.

Ce que font les reins toute la journée

Tout commence dans les reins. Le sang y circule en permanence, et ces organes agissent comme des filtres très efficaces. Ils enlèvent l’excès d’eau, des sels et des déchets chimiques.

Résultat, on obtient de l’urine, composée en majorité d’eau. C’est simple à dire, mais le mécanisme est quand même assez remarquable, parce qu’il repose sur un tri continu de ce que le corps garde et de ce qu’il évacue.

Pourquoi la vessie n’est qu’une étape

On peut croire que l’urine a un lien direct avec la digestion, puisqu’elle est éliminée comme les selles. Ce n’est pas le cas. Elle ne vient pas du système digestif qui transforme les aliments en déchets.

Après sa fabrication par les reins, elle est stockée dans la vessie. Elle y reste jusqu’au moment où elle est expulsée. Bref, la vessie sert de réservoir, pas d’usine.

Quand l’urine aide à repérer un problème

Parfois, une maladie empêche les reins de filtrer correctement. Et là, l’urine devient plus qu’un simple déchet éliminé par le corps.

L’exemple donné est celui du diabète. Quand le taux de sucre dans le sang est trop élevé, ce sucre peut passer dans l’urine au moment de la filtration. Cette présence peut alors aider à orienter le diagnostic. Pas de quoi paniquer à la moindre observation, mais on voit bien pourquoi ce liquide du quotidien compte un peu plus qu’on ne l’imagine.

Monique Lefèvre

Spécialiste Santé

Nutritionniste à la retraite du nord de la France.

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