Monique Lefèvre
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Périménopause : ce signe discret que beaucoup de femmes ratent
Troubles du sommeil, confusion sur les symptômes, repères flous : la périménopause commence souvent bien avant l’arrêt des règles.
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Brownie aux dattes, pourquoi cette version sans sucre est à ne pas rater
Repérée chez @afoodstoryy puis reprise par Marmiton, cette recette remplace le sucre blanc par des dattes. Astucieux, mais à garder comme dessert.
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Purée de pommes de terre : l’astuce sans lait qui change tout
Le mascarpone peut remplacer lait et crème dans la purée pour un résultat plus velouté. Encore faut-il l’ajouter au bon moment, sans faux pas.
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Calculs biliaires, faut-il vraiment opérer ? Les cas où ça change
On peut vivre des années avec des calculs biliaires sans le savoir. Mais certaines douleurs et quelques situations précises imposent une vraie discussion sur l’opération.
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Courir avec de l’ibuprofène, une habitude plus risquée qu’on croit
Beaucoup de coureurs prennent de l’ibuprofène avant ou pendant l’effort. Des pharmaciens et plusieurs études alertent pourtant sur des risques bien réels.
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Gâteau au chocolat allégé, l’astuce potimarron qui change tout
Le potimarron s’invite dans le gâteau au chocolat pour remplacer le beurre. Une idée plus légère, avec des limites à connaître avant de se lancer.
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Allergie et sport au printemps, ce qu’on peut faire sans se gâcher
Yeux qui piquent, toux, gêne respiratoire... Faire du sport avec une allergie au pollen reste possible, à condition d’adapter l’effort, l’horaire et l’hydratation.
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Courir au soleil, mer ou montagne: les gestes qui protègent vos yeux
En courant l’été, les yeux encaissent bien plus que la peau face au soleil. Horaires, lunettes, altitude, enfants: les repères à avoir en tête.
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Ce brownie sans gluten et sans lactose a tout du dessert plaisir
Avec de l’avoine, du cacao pur et des noix, ce brownie sans gluten ni lactose garde le fondant attendu tout en affichant un profil plus intéressant.
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