Régime
Dans la rubrique Santé
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Régime méditerranéen : les bons aliments pour bien commencer
Pas besoin de régime strict pour s’y mettre. Le modèle méditerranéen mise sur de bons produits, et certains repères comptent vraiment.
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Ménopause et poids : faut-il vraiment faire un régime strict ?
La prise de poids autour de la ménopause est fréquente, mais le réflexe régime n’est pas le bon. L’enjeu, c’est surtout d’ajuster son alimentation.
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Effet yo-yo après un régime, ce que votre corps vous fait payer
Reprendre du poids après un régime n’a rien d’un échec personnel. Ce mécanisme très fréquent tient surtout à la façon dont le corps réagit à la privation.
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