Performance
Dans la rubrique Sport
-
Courir quand il fait chaud, pourquoi vos allures baissent si vite
Si vos sorties semblent soudain plus dures dès les premiers jours chauds, ce n’est pas forcément une baisse de forme. Le corps doit d’abord s’adapter.
-
Pour courir toute une vie, misez d’abord sur votre corps plutôt que sur la performance
Pour courir durablement et préserver sa passion sur le long terme, il est essentiel de placer l’écoute de son corps avant la quête de performances chronométriques. Prévenir blessures et épuisement permet d’allier plaisir, progrès et santé.
Vous recherchez un article plus ancien ?
Accédez aux archives de NutriBrain →