Endurance
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Pour la plupart des coureurs, le gel n’apporte pas grand-chose sur un 10 km. Le vrai levier se joue surtout avant le départ, pas au 5e kilomètre.
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Alors que la saison des grandes courses printanières approche, février devient un mois stratégique pour affiner sa préparation. Adapter son entraînement dès maintenant permet d’optimiser ses performances et d’aborder les compétitions à venir dans les meilleures conditions.
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