Nourrissez votre corps, nourrissez votre esprit https://nutribrain.fr/feed 2026-10-10T14:00:08+00:00 fr-FR ADN.feed https://nutribrain.fr/wp-content/uploads/2025/12/cropped-Nutribrain-fav-vert.png https://nutribrain.fr/feed https://nutribrain.fr/ce-tiramisu-sans-cafe-ni-alcool-mise-sur-le-cacao-noisette-express-581 https://nutribrain.fr/?p=581 2026-10-10T14:00:08+00:00 2026-10-10T14:00:08+00:00
Repérée sur Marmiton, cette mousse au mascarpone inspirée du tiramisu se prépare vite, repose 1 heure et plaît même à ceux qui n’aiment pas le café.]]> https://nutribrain.fr/perdre-du-muscle-des-40-ans-ce-signal-discret-a-ne-pas-negliger-578 https://nutribrain.fr/?p=578 2026-10-08T14:00:33+00:00 2026-10-08T14:00:33+00:00
On peut perdre du muscle sans voir bouger la balance. Une spécialiste rappelle les signes à repérer et les habitudes qui freinent vraiment ce déclin.]]> https://nutribrain.fr/__trashed-19-575 https://nutribrain.fr/?p=575 2026-10-06T14:00:27+00:00 2026-10-06T14:00:27+00:00
Moins de 100 kcal la part, cinq ingrédients, une texture fondante : le flan de Hanna Bensemhoun séduit par sa simplicité et ses ajustements.]]> https://nutribrain.fr/douleur-au-talon-pourquoi-la-fasciite-plantaire-sinstalle-vite-572 https://nutribrain.fr/?p=572 2026-10-04T14:00:39+00:00 2026-10-04T14:00:39+00:00
Cette douleur sous le talon commence souvent au réveil puis s’aggrave si on l’ignore. Voici ce qui la favorise, et ce qui aide vraiment.]]> https://nutribrain.fr/ces-aliments-a-choisir-avant-un-effort-pour-eviter-le-coup-de-mou-569 https://nutribrain.fr/?p=569 2026-10-02T14:00:19+00:00 2026-10-02T14:00:19+00:00
La veille d’une épreuve, tout se joue souvent dans l’assiette. Cinq aliments à index glycémique bas ou modéré peuvent aider à lisser l’énergie.]]>